Complemento alimenticio a base de aceite de pescado concentrado en omega-3, con EPA y DHA. Cada cápsula aporta 330 mg de EPA y 220 mg de DHA, con una pauta flexible de 1 o 2 cápsulas al día.
Composición
|
1 cápsula |
2 cápsulas |
| Aceite de pescado |
1.000 mg |
2.000 mg |
| EPA |
330 mg |
660 mg |
| DHA |
220 mg |
440 mg |
| EPA + DHA |
550 mg |
1.100 mg |
¿Qué aporta el omega-3?
El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. Este efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA, cantidad que ya supera una cápsula de este producto.
El DHA también contribuye al mantenimiento normal de la función cerebral y de la visión. Para estos efectos se requiere una ingesta diaria de 250 mg de DHA, por lo que con este producto se alcanza dicha cantidad tomando 2 cápsulas al día.
¿Cómo tomarlo?
Tomar 1 o 2 cápsulas al día, preferiblemente junto con las comidas. No superar las 2 cápsulas diarias.
El envase proporciona entre 50 y 100 días de suplementación, según la pauta utilizada.
¿Para quién lo recomendamos?
Para adultos que desean complementar su alimentación con EPA y DHA, especialmente cuando el consumo habitual de pescado azul es reducido.
Precauciones
Contiene pescado. No superar la dosis diaria recomendada y mantener fuera del alcance de los niños. Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
Opinión profesional Farmacia Campelo
Para comparar omega-3 no recomendamos fijarse únicamente en los miligramos de aceite de pescado. Lo realmente útil es comprobar cuánto EPA y DHA aporta cada cápsula. En este caso son 550 mg de EPA+DHA por cápsula, un dato que permite comparar la concentración de forma mucho más objetiva.
Consejo Farmacia Campelo
La pauta importa según el objetivo nutricional: una cápsula ya proporciona más de 250 mg de EPA+DHA; para alcanzar 250 mg diarios de DHA son necesarias 2 cápsulas.